El cuidado de los mayores se ha convertido en uno de los grandes retos del siglo XXI. Sin embargo, una de las dimensiones más olvidadas en la asistencia es la faceta emocional y la necesidad de expresión.
Conseguir encontrar actividades que sean efectivas sin añadir más carga a la rutina de cuidadores y de mayores no siempre es sencillo, sin embargo, puede encontrarse una fórmula que, sin ser tediosa, facilite la estimulación.
Ese ha sido el objetivo del último trabajo de la psicóloga Sonia Silvalde, un libro que no es un manual sino una herramienta práctica diseñada minuciosamente para que los cuidadores tengan un recurso sencillo pero con gran rigor terapéutico.
“Vivir en Color: Cuaderno de Estimulación Cognitiva y Arteterapia para una madurez activa” facilita la estimulación cognitiva y emocional a través de un viaje de 28 días basado en la neurociencia del color y la psicología de la reminiscencia.
El origen: Una promesa nacida del amor y la resiliencia
El proyecto de «Vivir en Color» no es solo el resultado de años de riguroso estudio académico; tiene un origen profundamente personal.
«Este libro nace de lo que aprendí cuidando a mi madre durante su proceso de Alzheimer«, explica Sonia Silvalde. «Descubrí que, cuando las palabras empiezan a fallar, cuando el lenguaje articulado se desvanece en las brumas de la memoria, el arte y el color se convierten en el nuevo lenguaje para conectar con ellos. Vi cómo el trazo de un lápiz podía devolver la calma donde antes había agitación, y cómo un color específico podía evocar un recuerdo que creíamos perdido para siempre«.
Esta vivencia personal, sumada a su especialización en Arteterapia, le permitió identificar un vacío en los recursos actuales: existían libros técnicos para profesionales y libros de colorear para niños, pero faltaba un puente que uniera la psicología clínica con la calidez del hogar.
Así, a diferencia de los libros de colorear convencionales, «Vivir en Color» integra una metodología terapéutica completa.
Cada jornada de los 28 días que propone el cuaderno ha sido estructurada para trabajar áreas específicas del cerebro y del ánimo a través de visualizaciones guiadas, ejercicios de reminiscencia, las texturas de materiales tradicionales como el lápiz de madera y ese espacio de expresión libre para expresarse a través de los colores.
Además, la metodología busca también dignificar la figura del cuidador, ya sea un familiar o un auxiliar de ayuda a domicilio. Para ello, se incluyen consejos prácticos que enseñan a preguntar de forma no invasiva o, incluso, a gestionar momentos de frustración.
«Mi objetivo era que el cuidador no tuviera que ‘inventar’ nada. Quería quitarles ese peso de encima. Con abrir el libro por la página del día, ya tienen un plan de acción terapéutico listo para ser ejecutado«, afirma la autora, que lanza el proyecto a través de Amazon a un precio reducido y competitivo para evitar que los motivos económicos sean un impedimento para llegar a este tipo de propuestas que pueden beneficiar casas, residencias o centros de día.
Sobre la autora
Sonia Silvalde es psicóloga, Licenciada por la Universidad de Málaga y especialista en Arteterapia. Con una sólida base clínica y una profunda sensibilidad humana, Silvalde se ha convertido en una firme defensora de la «Salud Mental Consciente» y de la filosofía Slow Life.
Su carrera ha estado marcada por la búsqueda constante de herramientas que permitan a las personas vivir vidas más equilibradas, presentes y conectadas. A través de sus proyectos editoriales, Silvalde busca transformar la percepción social del envejecimiento, pasando de una visión de «pérdida» a una de «oportunidad para la expresión».
