MINDFULNESS DE ATENCIÓN PLENA

Meditación guiada o clase de mindfulness guiada para trabajar la atención plena para conseguir paz mental, calma interior y reducir los pensamientos negativos. Una meditación guiada con música relajante para gestionar el estrés y la ansiedad, la tristeza y el malestar, aprender a gestionar las pensamientos y las emociones.